Postingan

Minum Air Putih Cegah Kanker Kandung Kemih

Gambar
     Sebuah penelitian di AS membuktikan, minum enam gelas atau lebih air putih dapat mengurangi resiko terkena kenker kandung kemih.    Setiap hari tubuh kita membutuhkan air sebanyak 2,4 - 2,8 liter agar organ-organ tubuh berfungsi sebagaimana mestinya.      Memang beberapa makanan mengandung air, namun sebaiknya kita minum air putih sebanyak 6 - 8 gelas perharinya agar keseimbangan cairan tubuh dapat selalu terjaga.      Organisasi kesehatan dunia (WHO) melaporkan, diagnosis kasus baru kanker kandung kemih diperkirakan berjumlah 310.000 pada 1996.      Di Amerika Serikat, penyakit ini merupakan jenis kenker utama ke empat yang umumnya dialami kaum pria. Untuk kaum permpuan diagnosis kasus kanker kandung kemih hanya ditemukan seperempat dari kasus yang terjadi di kalangan laki-laki.      Hingga kini, 40-75 faktor-faktor pencetus terjadinya resiko kanker kandung kemih yang sudah terbukti adalah kebiasaan merokok dan zat kimia penimbul kanker, yang dikenal sebagai arila
Posting Komentar
Baca selengkapnya

MAG, BATASI KONSUMSI KUBIS

Gambar
     Kubis adalah salah satu sayuran yang sering digunakan untuk lalapan. Sayuran berwarna putih dan ungu itu mengandung vitamin C, kalsium, dan nutrient yang berfungsi sebagai antikanker.       Kubis mengandung glutamin dan methylmethionine yang bisa melindungi tukak perut, kanker usus besar, dan kenker payudara. Setiap 100 gr kubis mengandung 24 kalori, 1,4 gr protein, 0,2 gr lemak, 5,3 gr karbohidrat, 31 mg fosfor, 50 mg vitamin C, dan 80 IU vitamin A. "Vitamin C dan A dapat digunakan sebagai pencegah serta obat sariawan,lemahnya otot-otot, dan luka-luka pada tepi mulut," kata Siti Nurhidayah R. SKM MKes, dosen Akademi Gizi Surabaya.      Selain itu, kubis mengandung indole-3-carbinol(13C). Itu adalah senyawa alami yang dapat memenuhi factor-faktor reproduksi sel. Tapi, bagi anda yang menderita gangguan pencernaan, sebaiknya jangan mengonsumsi kubis terlalu banyak. Sebab, kibis juga mengandung banyak gas. “Jika terlalu banyak gas, lambung bereaksi dengan meng
Posting Komentar
Baca selengkapnya

CEGUKAN

Gambar
     Cegukan (hiccups) adalah salah satu misteri dalam hidup ini. Ada yang terus menerus terkena dan ada pula yang hampir tidak pernah. Ia tidak mempunyai tujuan dan biasanya keluar begitu saja tanpa sebab. Satu menit anda bercakap-cakap denagn normal, semenit kemudian anda seperti menelan katak.      Cegukan adalah kejang-kejang ringan pada sekat rongga dada (diafragma), otot yang tipis berbentuk kubah yang membantu anda untuk bernafas. Dokter menduga cegukan ini desebabkan adanya iritasi sementara pada syaraf yang membantu mengendalikan diafragma. Cegukan bisa terjadi setiap saat perut anda penuh atau baru saja minum alkohol.      Cegukan tidaklah menyakitkan tetapi sering membuat kita malu. Untuk menghentikan suara “hik”, berikut ini beberapa tip yang bisa anda coba. @ Pijat langit-langit      Untuk menghentikan cegukan, beberapa dokter menyarankan memijat lembut langit-langit (bagian atas rongga mulut) dengan cotton bud selama beberapa menit. Ini akan membantu sy
Posting Komentar
Baca selengkapnya

BERSIN-BERSIN

Gambar
     Bersin itu tidak menyakitkan atau dianggap tidak sopan. Sebenarnya juga tidak mengganggu – jika anda melakukannya sekali waktu saja. Jika ‘hakjing’ anda muncul terus menerus, anda tahu itu baru masalah. Bersin adalah cara alami tubuh untuk membersihkan rongga hidung dan membuang partikel-partikel yang mengganggu seperti debu atau benang sari. Tetapi ketika anda akan terkena demam atau alergi, bersin yang terus-menerus akan membuat rongga hidung sakit dan teriritasi. Beberapa orang bahkan mengalami mimisan karena bersin yang non-stop. Untuk mengistirahatkan hidung anda, inilah apa yang disarankan oleh dokter. @ Menetralisir masalah dengan jelatang.      Penyembuhan herbal ini dikenal bisa meredakan rongga hidung yang meradang dan membantu mengurangi penyumbatan yang bisa menimbulkan bersin. Beberapa orang membuat teh jelatang, tetapi ada cara yang lebih mudah yaitu mengkonsumsi suplemennya, bisa dibeli di toko kesehatan. Dengan mengikuti petunjuk pada label, anda
Posting Komentar
Baca selengkapnya

ASMA

Gambar
     Tidak ada tang lebih alami dari bernafas- kecuali jika anda terkena asma, dimana setiap tarikan nafas sepertinya menjadi sesuatu yang sangat berharga.      Dokter memperkirakan 10 sampai 20% orang dewasa terserang asma. Dokter masih belum sepenuhnya yakin apa yang menjadi penyebabnya, meskipun gejalanya- batuk, mengi, sesak nafas dan dada terasaberat- sudah sangat dikenal. Asma menyebabkan jalan udara yang kecil dalam paru-paru membengkak dan meradang. Ia juga menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak dahak, yang membuat bernafas menjadi semakin sulit.      Satu hal yang paling menakutkan tentang asma adalah betapa ia bis amuncul dengan tiba-tiba. Terpapar pada serbuk sari atau alergi lain, latihan keras atau bahkan menghirup udara dingin bisa memicu serangan. Begitu pula serangn flu atau demam biasa juga bisa menimbulkan asma. Serangan asma bisa berlangsung mulai dari hanya beberapa menit sampai beberapa hari. Pada kasus yang serius, orang perlu dirumahsakitkan dan di
Posting Komentar
Baca selengkapnya

LABU KAYA BETAKAROTEN

Gambar
   labu      Labu kuning mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Itu karena labu mengandung betakaroten. Labu juga tinggi serat, maka sayur buah ini cocok dikonsumsi untuk mereka yang mengalami kesulitan buang air besar. Serat membantu pencernaan lebih lancar. Tidak hanya daging buah saja yang bermanfaat. Biji labu kuning juga kaya khasiat. Biji labu kuning merupakan salah satu dari beberapa makanan yang mengandung asam lemak esensial omega-3 dan omega-6.
Posting Komentar
Baca selengkapnya

ARTHRITIS RAHANG, BUKA BUNYI KLIK

Gambar
     Tak hanya sendi tangan atau kaki, sendi rahang pun bisa terserang osteoarthritis. Menurut Dr drg Darmawan Setijanto MKes, 75 persen rasa nyeri dan gangguan estetis pada wajah disebabkan oleh rusaknya kerusakan tulang rawan atau osteoarthritis pada sendi rahang.      Osteoarthritis sendi rahang bisa disebabkan oleh kelainan sendi rahang, radang, atau penyakit sindemik lain. Kondisi inijuga bisa disebabkan disfungsi otot. Maksudnya, penggunaan otot wajah dan pengunyahan yang tidak benar. “sering makan makanan yang terlalu keras atau hanya menggunakan satu sisi rahang saja untuk mengunyah bisa memicu terjadinya gangguan tersebut,” kata Darmawan.      Gangguan akibat osteoarthritis sendi rahang itu, antara lain, clicking. Yakni, munculnya buyi klik saat sendi rahang bergerak untuk membuka atau menutup mulut. “Saat membuka mulut, rahang bergerak menggelincir, berputar, lalu menggelincir lagi. Bila gerakan tersebut tidak berjalan dengan lancar, muncul bunyi.” Jelas dokter gigi d
Posting Komentar
Baca selengkapnya