Tharie's Blog

     Cegukan (hiccups) adalah salah satu misteri dalam hidup ini. Ada yang terus menerus terkena dan ada pula yang hampir tidak pernah. Ia tidak mempunyai tujuan dan biasanya keluar begitu saja tanpa sebab. Satu menit anda bercakap-cakap denagn normal, semenit kemudian anda seperti menelan katak.      Cegukan adalah kejang-kejang ringan pada sekat rongga dada (diafragma), otot yang tipis berbentuk kubah yang membantu anda untuk bernafas. Dokter menduga cegukan ini desebabkan adanya iritasi sementara pada syaraf yang membantu mengendalikan diafragma. Cegukan bisa terjadi setiap saat perut anda penuh atau baru saja minum alkohol.      Cegukan tidaklah menyakitkan tetapi sering membuat kita malu. Untuk menghentikan suara “hik”, berikut ini beberapa tip yang bisa anda coba. @ Pijat langit-langit      Untuk menghentikan cegukan, beberapa dokter menyarankan memijat lembut langit-langit (bagian a...

     Bersin itu tidak menyakitkan atau dianggap tidak sopan. Sebenarnya juga tidak mengganggu – jika anda melakukannya sekali waktu saja. Jika ‘hakjing’ anda muncul terus menerus, anda tahu itu baru masalah. Bersin adalah cara alami tubuh untuk membersihkan rongga hidung dan membuang partikel-partikel yang mengganggu seperti debu atau benang sari. Tetapi ketika anda akan terkena demam atau alergi, bersin yang terus-menerus akan membuat rongga hidung sakit dan teriritasi. Beberapa orang bahkan mengalami mimisan karena bersin yang non-stop. Untuk mengistirahatkan hidung anda, inilah apa yang disarankan oleh dokter. @ Menetralisir masalah dengan jelatang.      Penyembuhan herbal ini dikenal bisa meredakan rongga hidung yang meradang dan membantu mengurangi penyumbatan yang bisa menimbulkan bersin. Beberapa orang membuat teh jelatang, tetapi ada cara yang lebih mudah yaitu mengkonsumsi suplemennya, bisa dibeli di toko kesehatan. Den...

     Tidak ada tang lebih alami dari bernafas- kecuali jika anda terkena asma, dimana setiap tarikan nafas sepertinya menjadi sesuatu yang sangat berharga.      Dokter memperkirakan 10 sampai 20% orang dewasa terserang asma. Dokter masih belum sepenuhnya yakin apa yang menjadi penyebabnya, meskipun gejalanya- batuk, mengi, sesak nafas dan dada terasaberat- sudah sangat dikenal. Asma menyebabkan jalan udara yang kecil dalam paru-paru membengkak dan meradang. Ia juga menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak dahak, yang membuat bernafas menjadi semakin sulit.      Satu hal yang paling menakutkan tentang asma adalah betapa ia bis amuncul dengan tiba-tiba. Terpapar pada serbuk sari atau alergi lain, latihan keras atau bahkan menghirup udara dingin bisa memicu serangan. Begitu pula serangn flu atau demam biasa juga bisa menimbulkan asma. Serangan asma bisa berlangsung mulai dari hanya beberapa menit sampai beberapa hari. ...

   labu      Labu kuning mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Itu karena labu mengandung betakaroten. Labu juga tinggi serat, maka sayur buah ini cocok dikonsumsi untuk mereka yang mengalami kesulitan buang air besar. Serat membantu pencernaan lebih lancar. Tidak hanya daging buah saja yang bermanfaat. Biji labu kuning juga kaya khasiat. Biji labu kuning merupakan salah satu dari beberapa makanan yang mengandung asam lemak esensial omega-3 dan omega-6.

     Tak hanya sendi tangan atau kaki, sendi rahang pun bisa terserang osteoarthritis. Menurut Dr drg Darmawan Setijanto MKes, 75 persen rasa nyeri dan gangguan estetis pada wajah disebabkan oleh rusaknya kerusakan tulang rawan atau osteoarthritis pada sendi rahang.      Osteoarthritis sendi rahang bisa disebabkan oleh kelainan sendi rahang, radang, atau penyakit sindemik lain. Kondisi inijuga bisa disebabkan disfungsi otot. Maksudnya, penggunaan otot wajah dan pengunyahan yang tidak benar. “sering makan makanan yang terlalu keras atau hanya menggunakan satu sisi rahang saja untuk mengunyah bisa memicu terjadinya gangguan tersebut,” kata Darmawan.      Gangguan akibat osteoarthritis sendi rahang itu, antara lain, clicking. Yakni, munculnya buyi klik saat sendi rahang bergerak untuk membuka atau menutup mulut. “Saat membuka mulut, rahang bergerak menggelincir, berputar, lalu menggelincir lagi. Bila gerakan tersebut tidak...

       Anda tidak melihat proses kejadiannya, tetapi suatu hari saat anda bercermin dan menyadari di wajah anda sudah terbentuk jalur-jalur usia. Ketika semakin tua, kulit tentu saja akan kehilangan sebagian daya elastisitasnya, ia tidak lagi bisa kembali seperti sebelumnya. Lagi pula, terkena sinar matahari dan tarikan gravitasi bumi sepanjang hidup juga berperan dalam melahirkan kerut-kerut di wajah. Anda tidak bisa memutar balik jarum jam tetapi ada cara untuk menjaga kulit anda tetap licin. Inilah beberapa saran yang bisa anda coba. @ Remajakan kembali dengan pelembab      Dengan memakai pelembab setiap hari akan membuat kulit tetap lembut dan lentur. Lagi pula, pelembab memang bisa membuat kulit menjadi sedikit gemuk, membuat kerut yang sudah terbentuk menjadi tidak begitu terlihat. @ Tambahkan kelembapan dari dalam      Minum delapan sampai dua belas gelas air setiap hari akan membantu menj...