Kerut Wajah

 


     Anda tidak melihat proses kejadiannya, tetapi suatu hari saat anda bercermin dan menyadari di wajah anda sudah terbentuk jalur-jalur usia. Ketika semakin tua, kulit tentu saja akan kehilangan sebagian daya elastisitasnya, ia tidak lagi bisa kembali seperti sebelumnya. Lagi pula, terkena sinar matahari dan tarikan gravitasi bumi sepanjang hidup juga berperan dalam melahirkan kerut-kerut di wajah.
Anda tidak bisa memutar balik jarum jam tetapi ada cara untuk menjaga kulit anda tetap licin. Inilah beberapa saran yang bisa anda coba.

@ Remajakan kembali dengan pelembab

     Dengan memakai pelembab setiap hari akan membuat kulit tetap lembut dan lentur. Lagi pula, pelembab memang bisa membuat kulit menjadi sedikit gemuk, membuat kerut yang sudah terbentuk menjadi tidak begitu terlihat.

@ Tambahkan kelembapan dari dalam

     Minum delapan sampai dua belas gelas air setiap hari akan membantu menjaga seluruh badan termasuk jaringan halus yang ada di kulit tetap lembab dan sehat.

@ Hindari sinar matahari

     Inilah satu-satunya yang lebih efektif untuk mencegah terjadinya kerut.sinar matahari mengurangi kolagen, bahan dalam kulit anda yang membuatnya lembut dan elastis, ia juga akan membuat kulit anda lebih tebal dan lebih kuat.dokter menyarankan agar sebisa mungkin menghindari sinar matahari langsung.

@ Teduhkan

     Daerah sekitar mata adalah daerah yang paling rentan kerut, dengan memakai kaca mata matahari ketika anda berada diluar akan membuat anda tidak terlalu mengernyit, yang membantu mencegah ‘jalur usi’ itu.

@ Vitamin

     Riset telah menunjukkan bahwa vitamin A,C,& E memainkan peran yang kuat dalam melindungi kulit.nutrisi-nutrisi ini dikenal sebagai antioksidan karena mereka menghalangi pengaruh molekul oksigen yang berbahaya yang merysak jaringan seluruh tubuh, termasuk di kulit. Mengkonsumsi buah, sayuran, biji-bijian sutuhnya, kacang-kacangan dan polong-polongan akan menyediakan vitamin-vitamin yang menyelamatkan kulit ini dalam jumlah banyak. Dokter juga menyarankan agar anda mengkonsumsi multivitamin untuk memperoleh jumlah ekstra.

@ Hindari yang jahat

     Riset sudah membuktikan bahwa mengkonsumsi alkohol bisa membuat kulit tua sebelum waktunya. Merokok juga bisa mendatangkan masalah karena ia mengerutkan pembuluh darah di kulit, mengurangi aliran oksigen. Disarankan mengurangi asupan alkohol sampai satu atu dua gelas sehari. Jika, anda merokok tentu saja, semakin cepat anda berhenti, akan lebih baik bagi kulit anda.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

JERAWAT

Gambar
     KITA sering menganggap jerawat sebagai masa remaja – hanya saat kita dimabuk cinta pertama, kemudian setelah itu enyah dari kehidupan kita. Para dokter memperkirakan lima persen dari orang-orang dewasa akan terkena jerawat pada suatu saat dalam rentang hidup mereka.      Inilah penyebabnya : kulit anda akan penuh dengan kelenjar kecil yang mengeluarkan minyak. Secara periodik kelenjar ini memproduksi minyak dalam jumlah besar, yang bisa menutup pori-pori atau justru lubang pembuangannya sendiri. Ketika minyak tidak bisa keluar, terjadi desakan dari dalam. Dinding saluran itu mulai membengkak, terbentuklah jerawat.      Kelenjar ini dipengaruhi oleh hormon, itulah sebabnya mengapa jerawat sering muncul pada masa remaja. Tetapi ia bisa juga disebabkan oleh fluktuasi hormon yang terjadi kemudian di usia dewasa - karenamenstruasi, umpamanya atau pil KB. Orang yang mengkonsumsi steroid untuk kesehatannya juga bisa terke...
Baca selengkapnya

Siklus Haid Gambaran Reproduksi

Gambar
     SIKLUS  menstruasi bisa dijadikan patokan sehat tidaknya organ reproduksi. Karena itu, ketika siklus tersebut tidak berlangsung normal  disarankan berkonsultasi ke dokter. Berikut beberapa gangguan haid yang dilansir dari Departemen Kesehatan Amerika Serikat.     -  Tak kunjung mendapat menstruasi hingga usia 15 tahun. Atau, sekitar 3 tahun setalah perkembangan payudara.   -  Siklus menstruasi tak kunjung berulang lebih dari 90 hari.   -  Periode menstruasi yang biasanya rutin tiba-tiba menjadi kacau.   -  Menstruasi terjadi begitu cepat (siklus hanya berselang 21 hari atau kurang).   -  Haid sangat lam...
Baca selengkapnya

Jaga Jantung Tetap Sehat

Gambar
       JANTUNG adalah denyut nadi kehidupan manusia. Jangan pernah meremehkan keadaannya. Menurut data badan kesehatan PBB, PJK (penyakit jantung koroner) menduduki posisi atas penyebab kematian di dunia. Dari jumlah orang yang terserang PJK, hanya 20% yang bisa diselamatkan. Situs City Web memberikan beberapa tip untuk menjaga kesehatan jantung lansia. > Secara rutin lakukan kontrol ke dokter. > Cek tekanan darah secara reguler > Periksakan kolesterol dalam darah secara rutin > Lakukan diet dengan memperbanyak memakan buah-buahan dan sayuran. > Olah raga teratur setiap hari minimal 30 menit. > Selalu minum obat yang telah diresepkan oleh dokter.
Baca selengkapnya